５３キロ→４６キロ
しばらく５０キロ前半をキープしていた２００１年頃。その頃エステに興味があって部分痩せを狙っていたのだけども丁度エステのモニターの募集があって、２カ月通い放題で食品の購入のみで１８万とかだったのでバイト終わりで行ける日は毎日でも通ってた時期があったなぁ〓５３キロからみるみるサイズダウンで４６キロ迄に！全体的に下半身が太かったのに初めて知ってる人に、｢足ほそーーい！｣って言われた記憶〓当時はウエストが５６センチ〓でヒップも８３センチとかでパンツも楽々だったなぁ。エステは、最初あた..(続きを読む)
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痩せるだけでは手に入りません！
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かわいいヨガマットでやる気アップ！
どうせならかわいくって何度も使いたくなるようなマットが良いよね。
センターラインまでお花の模様で機能的なのにこのラブリーさ。
女子力もアップしちゃいましょう～★
最近気温が36度とか、世の中常にホットヨガのような環境になっていますが。。。(笑)
汗をかくだけでなく、カラダを柔軟にし、筋力アップもできるヨガ。
体が硬いから。。。
と敬遠されている方、そんなあなたこそホットヨガがオススメですよ～。
温かい環境であるからこそ、通常以上に柔軟もしやすくなります。
汗もがっつりかけるので痩せるだけでなく、デトックス効果も期待できますよ。
筋力がアップすることによって基礎代謝も高まるので何もしなくてもカロリーをより多く消費できるカラダに
なっていきます。
これはやるしかないでしょ～。
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